Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 62,61g | Karb: 120,15g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Coffee. Makan Siang: Member's Mark Organic Black Beans, Ginger, Turmeric (Ground). Makan Malam: Member's Mark Organic Black Beans, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Navels Oranges, Dry Roasted Peanuts (with Salt). lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Walk - 1 jam dan 15 menit, Walking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|