Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 164,87g | Prot: 151,55g | Karb: 92,08g.
Makan Pagi: Outback Steakhouse Atlantic Salmon & Fresh Seasonal Veggies, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Fairlife Fairlife Fat Free Milk, keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups. Makan Malam: Cooked Carrots, Publix Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|