Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 114,53g | Karb: 167,50g.
Makan Pagi: Клевер Молоко 2,5%, Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Орбит Леденцы, Вкуснотека Хрен со Сливками, Яйцо, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Овощное Рагу, Красный Октябрь Трюфель, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Банан. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murder1209
|