Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 105,25g | Karb: 275,48g.
Makan Pagi: Nescafé Café com Leite, Mamão Formosa, Melão, Pão Integral, Becel Margarina Original, Queijo Gouda. Makan Siang: Almanara Kafta, Salada Verde Mista, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Mangas, Manga Palmer, Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Danone Danio Morango, Club Social Original, Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Seks - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|