Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 65,06g | Karb: 182,34g.
Makan Pagi: Fruttil Fruttosio Puro, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni. Makan Siang: Cuore Olio di Semi di Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Caffè (Espresso), Fruttil Fruttosio Puro, Rummo Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro, Noberasco Viva L'ananas. Makan Malam: Arance, Cuore Olio di Semi di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Totano, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Danone Oikos Maracuja. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menyusui - 1 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monfa83
|