Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 208,25g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: Круассан, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриная Грудка Отварная, Я Морс Ягодный, Говяжий Бульон. Makan Malam: Гранат, Дикси Груша Конференц, Мещерские Росы Творог 0%. Camilan/Lainnya: Эковакино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
3137 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|