Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 13,88g | Prot: 50,23g | Karb: 25,58g.
Makan Pagi: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Makan Malam: Alnatura Salatkerne Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Thunfisch-Filets, DM Bio Chiasamen. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|