Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 39,85g | Prot: 58,60g | Karb: 220,78g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Чернослив. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Творожная Запеканка. Makan Malam: Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|