Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 19,06g | Karb: 63,79g.
Makan Malam: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Kısır. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 20 menit, Arc Trainer - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayal'i
|