Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 75,29g | Karb: 132,55g.
Makan Siang: Hansung Food Cabbage Kimchi, Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Valbest Chicken Breast. Makan Malam: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Jicama, Pineapple, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Banzai Burrito. lagi...
|
|
3906 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 34 menit, Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|