|
Body water 52.4 %
Body Fat 23.7%
BMI 20.2
Muscle Mass 35.9 kg
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 10,43g | Prot: 66,10g | Karb: 116,61g.
Makan Pagi: Mercanti Fiocchi di Avena, Carrefour Latte Scremato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Makan Siang: Bresaola, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato. Makan Malam: Orogel Minestrone Leggerezza. Camilan/Lainnya: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Risolat 1% Vaniglia. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Belajar - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan era015
|