Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 113,13g | Karb: 195,14g.
Makan Pagi: Увелка Крупа Перловая, Liebendorf Edam Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Siang: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Обычные Блины, Картофель Отварной. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Тысяча Озер Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Отборное. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|