Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 107,36g | Karb: 133,42g.
Makan Pagi: Lyoner, Aldi Buttergemüse. Makan Siang: Vollkorntoast, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Alnatura Ghee, Tomatensoße, Zucchini, K-Classic Putenrollbraten. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|