Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 68,15g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Ei, Primello Frischkäse Schnittlauch, K-Classic Bockwurst, Baguette. Makan Siang: Gekochtes Ei, Rookhus Echter Stremel-Lachs Dill, Buko Garten-Kräuter, Aldi Roggenbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Himbeeren. Camilan/Lainnya: Oettinger Mixed Bier&Cola, Krombacher Bier, Sondey Haferkekse, Mars Miniatures, Lindt Edel-Nougat. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|