Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 70,36g | Karb: 207,57g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Siang: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гороховый Суп. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай, Кекс, Мёд, Кофе с Молоком, Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яблоко. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Body Pump - 1 jam, Body Balance - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juna_Masha
|