Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 21,13g | Prot: 48,01g | Karb: 113,34g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Plátano. Makan Siang: Fresas, Plátano, Espárragos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Setas. Makan Malam: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|