Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 21,02g | Prot: 50,90g | Karb: 82,93g.
Makan Pagi: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Makan Siang: Горбуша, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Makan Malam: Тефтели с Рисом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Листья Салата, Редис, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга )))
|