Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 50,12g | Karb: 201,94g.
Makan Pagi: Beurre, Poires, Dia Confiture de Fraises Allégée, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette, Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Discount Biscottes, Président Beurre Tendre Doux, Citron. Makan Siang: Oranges, Activia Nature, Pâtes (Cuites), Leader Price Emmental Français Rapé, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Makan Malam: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Président Beurre Tendre Doux, Miel, Harcha. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|