Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 101,41g | Karb: 103,53g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Майонез, Капуста, Морковь, Свеклы, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Makan Siang: Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Московский Провансаль Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Свеклы, Капуста. Camilan/Lainnya: ЭГО Молоко Отборное 3,2%. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|