Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1294 kkal
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Lemak: 56,49g | Prot: 57,70g | Karb: 129,23g.
Makan Siang: Milram Gurken Quark, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Makan Malam: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Dovgan Pelmeni, Dennree Saure Sahne, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. lagi...
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2398 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Meine Motivationsbluse passt. ♡
06 Mar 17 oleh anggota: näschen87
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Klasse! 👍👍👍 Dann schau heute nach dem nächsten Motivationsstück...oder hast Du nichts kleineres mehr im Schrank? Habe mir neulich zwei 44er Hosen im Bürgerkaufhaus geholt als Ansporn...denke, so 3...4 kg noch...😉
06 Mar 17 oleh anggota: Viviace
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Ich habe noch eine andere Bluse, die zwar offiziell eine Nummer größer ist als die, die jetzt passt, aber einiges kleiner ausfällt.
Aber in der Tat habe ich danach nichts mehr, da ich seit meinem zwölften Lebensjahr in diesem Gewichtsbereich rumkrätsche.
06 Mar 17 oleh anggota: näschen87
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Das ist doch genial, dann MUSST Du neue Sachen holen...ich hole derzeit nur bei C&A bzw. gebraucht im Bürgerkaufhaus und spare mir lieber die Kohle für das Shoppen am Ziel...da möchte ich dann nach Holland 😍
06 Mar 17 oleh anggota: Viviace
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Hosen brauche ich tatsächlich neue. Das rutscht alles. Meine eine richtig gute Hose saß vor zwei Wochen locker, jetzt kann ich sie gar nicht mehr anziehen oder ich muss oben einen Abnäher setzen. Stoffhosen (casual bis Business) habe ich gar keine mehr, selbst mit Gürtel und Abnäher sieht es wie ein Sack aus.
06 Mar 17 oleh anggota: näschen87
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Ich kaufe generell nur bei c&a oder im Katalog. Gerade Hosen halten bei mir unabhängig vom Preis nie wirklich lange.
06 Mar 17 oleh anggota: näschen87
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Habe anfangs meine Hosen beim Schneider enger machen lassen, eine Größe geht, so 10...15€. Seit ich kleinere Größen habe, hole ich mir die für 2...3€ Second Hand...
06 Mar 17 oleh anggota: Viviace
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ja ja ja ... es geht doch nichts über neue Klamotten im Schrank! ;)
06 Mar 17 oleh anggota: Ismelda
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Klasse 👍 (und danke für die Idee, hänge meine gleich mal aus dem Schrank als Ansporn 🤣)
06 Mar 17 oleh anggota: pmb0815
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Sejarah Berat Badan näschen87
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