Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 63,83g | Karb: 231,86g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Makan Siang: Birnen, Milbona Skyr Blaubeere, Banane. Makan Malam: Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Doppelbrötchen, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius, Grapefruit (Pink und Rot), Snickers Riegel. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 15 menit, Duduk - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|