Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 18,64g | Prot: 79,87g | Karb: 55,60g.
Makan Pagi: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Makan Siang: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Makan Malam: Ja! Thunfisch-Filets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Salatkerne Mix. Camilan/Lainnya: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|