Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 94,39g | Karb: 225,56g.
Makan Pagi: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Gruntaler Сыр 17%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Балык Королевский, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Пиканта Лечо. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Паштет из Куриной Грудки с Брокколи, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Ашан Киви, Дикси Яблоки Эконом, Богородская Трапеза Абрикосовое Варенье, Сливы, Орехи Кешью, Творожно-Шоколадный Чизкейк. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, работа в офисе - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|