Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 150,50g | Karb: 296,44g.
Makan Pagi: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Milfina Butter, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Birnen, Bananen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Birnen, Aldi Remoulade, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ja! Cornichons, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Hilcona Tortelloni Pomodoro E Mozzarella. Makan Malam: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Rapunzel Kokosöl Nativ, Grüne Brechbohnen, Purland Schweinerückensteak, Gekochtes Ei, Ja! Cornichons. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|