|
Мда...белковые дни это жесть..осталось ужин выдержать и завтра я съем сладенького творога))))Никак не могу отложить в мозгах,что 30-40 гр белка за раз усваивается...съела сразу всю порцию,где 70 грамм...Неужели он не дойдет до назначения...((((
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 186,24g | Karb: 10,95g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Минтай. Camilan/Lainnya: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Славянские Традиции Творог 9%. lagi...
|
berat badan stabil
|