Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2017
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 93,89g | Karb: 167,67g.
Makan Pagi: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Rote Paprika, Roggenbrot. Makan Siang: Roggenbrot, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Kichererbseneintopf. Makan Malam: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Deutschesee Riesengarnelen, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Karotten. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|