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☢️Sonntag, 05.03.17
5. Fastentag
Gewicht: 62,2 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
So auf nach Hause.
Noch richtig gut zu Mittag 🕛 gegessen 🍽. Jetzt erst mal im Zug schlafen. 😉😃🍀
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2525 kkal
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Lemak: 128,93g | Prot: 101,64g | Karb: 244,24g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrot, Butter. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Rahmsauce, Edamer. Makan Malam: Marmelade, Butter, Krone Räucher-Lachs, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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1527 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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