Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 138,08g | Karb: 154,42g.
Makan Pagi: Гармония Кефир 1%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая, Изюм, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Курица Вареная, Гречка Вареная. Makan Malam: Лосево Молоко 1%, Optimum Nutrition Казеин, Гранат. Camilan/Lainnya: Кофе, Яблоки, Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|