|
77.1кг. талия 78.5:к-2931(38.01)/б-2.28(176)/ж-1.18(91)/у-4.57(352)
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2899 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 183,33g | Karb: 337,53g.
Makan Pagi: Белая Долина Молоко 3,2%, Levrolos, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Dr. Oetker Творопыш, Nutbutter Кокосовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, Белая Долина Молоко Отборное, Из Села Удоево Творог 0%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Activlab Гейнер, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Куриные Голени с Кожей, Белая Долина Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|