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☢️Samstag, 04.03.17
4. Fastentag
Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Bisher ein schönes, ruhiges Wochenende.
Ich durfte einen kleinen Ausflug mit meiner Nichte unternehmen. Viele Schritte 👣 sind dabei aber nicht raus gekommen. 😉😃🍀
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2260 kkal
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Lemak: 114,69g | Prot: 105,39g | Karb: 201,66g.
Makan Pagi: Butter, Vollkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edamer, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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1535 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 11 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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