Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2012
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2012:
|
312 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 16,12g | Karb: 26,81g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Singles American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|