Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 114,84g | Prot: 94,65g | Karb: 237,91g.
Makan Pagi: Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Мёд, Изюм, Фундук. Makan Siang: Altero Масло Кукурузное, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каждый День Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Салат Цезарь с Креветками. Camilan/Lainnya: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Славянка Золотой Степ, Курага, Изюм, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 25%, Теремок Сырники. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|