Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 73,04g | Karb: 191,78g.
Makan Pagi: Dia Confiture de Fraises Allégée, Président Beurre Doux, Leader Price Biscottes, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette, Oeuf Dur, Miel, Citron. Makan Siang: Pomme Golden, Merlan, Carottes Cuites, Ebly Blé Cuit, Huile d'Olive. Makan Malam: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Céréales Stylesse, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Camilan/Lainnya: Chewing-Gum (sans Sucre). lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|