Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 97,33g | Karb: 114,59g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дары Природы Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Кефир 1%, Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Миндаль, Красные Яблоки. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|