Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
522 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 26,30g | Karb: 46,28g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Сметана, Творог 5%, Огородников Горчичное Масло, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|