Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 129,58g | Karb: 116,41g.
Makan Pagi: для Всей Семьи Сметана 10%, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Традиционный. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|