Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2015
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 84,35g | Karb: 135,97g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Сыворотка, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Яблоко. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|