Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 178,31g | Karb: 98,20g.
Makan Pagi: Qualitá Uva sem Sementes, Peras, Pullman Pão Integral Original, Seara Linguiça Toscana. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Almanara Kibe Assado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão de Forma Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveira.le
|