Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2010
|
148,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2010:
|
1848 kkal
|
Lemak: 138,72g | Prot: 121,81g | Karb: 25,79g.
Makan Pagi: Hamburger Casserole Variation, spinach. Makan Siang: sirloin, Blue Cheese Dressing, egg, Iceberg. Makan Malam: Chicken Leg, Cauliflower, chicken. Camilan/Lainnya: Beef Sticks Original, slim jim. lagi...
|
|
4317 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|