Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2012
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2012:
|
823 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 94,48g | Karb: 65,27g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|