Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2012
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2012:
|
621 kkal
|
Lemak: 17,66g | Prot: 45,49g | Karb: 64,95g.
Makan Siang: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Malam: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Tilapia Fillets, 100% Whole Wheat Bread, Hamburger Pickle Relish , Fat Free Single Cheese Slices, Dijon Mustard, Avocados , Tomatoes. Camilan/Lainnya: Moscato. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naiomy
|