Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 72,55g | Prot: 91,09g | Karb: 24,89g.
Makan Pagi: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Makan Siang: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Cooked Brussels Sprouts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Gloria Baby Dill Pickles. Makan Malam: Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, uncured chicken hot dogs . Camilan/Lainnya: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Turkey Pepperoni, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee. lagi...
|
|
4013 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|