Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 62,12g | Karb: 194,43g.
Makan Pagi: Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Meßmer Schneewunder, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Olivenöl, Kania Wirsing-Gemüse Suppe, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Balkan Art Gemüsemischung. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Konjaknudeln, Kerstins Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Clementinen, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Espresso-Baiser, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Aldi Bergkäse, Nudeln (Gekocht), Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Magnum Yoghurt Fresh, Kekse. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|