Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 184,09g | Karb: 89,55g.
Makan Pagi: Morrisons Bulgar Wheat, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, frozen berries, natural yog, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Tesco Pink Lady Apples. Makan Siang: Chicken Breast. Makan Malam: Freshly Frozen Blueberries, Natural Greek Style Yogurt, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Impact Whey Protein (25g), Water, Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Pod Beans on Toast. Camilan/Lainnya: Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|