Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 70,81g | Karb: 197,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, DM Kokos Drink, Real Bio 4-Korn Flocken. Makan Siang: Real Bio 4-Korn Flocken, DM Kokos Drink. Makan Malam: Antipasti, Dattel, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Meandros Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse. Camilan/Lainnya: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Karotten. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|