|
Сходила в воскресенье на день рождения, и теперь это набранное не покидает меня😅
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 62,36g | Karb: 176,94g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые, Золотой Колос Коржик. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бондюэль Фасоль Белая, Домик в деревне Творог 0,1%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Альпенгурт Сливки Порционные. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|