Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 50,64g | Karb: 52,98g.
Makan Pagi: Капустный Салат, Курица (Жареная в Панировке), Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Пестравка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кедровые Орехи. Makan Siang: Капустный Салат, Котлета Рыбная. Makan Malam: Грецкие Орехи, Край Курай, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Ашан Рулет Кеты г/К Филе, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пестравка Кефир 2,5%, Кедровые Орехи. Camilan/Lainnya: Чай, Родные Просторы Конфеты, Родные Просторы Конфеты, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|