Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 80,90g | Karb: 239,15g.
Makan Pagi: Гречка, Ряба Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Сыр Костромской 45%. Makan Siang: SPAR Запеканка Творожная, SPAR Запеканка Творожная. Makan Malam: Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Избенка Запеканка Творожная. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Chaka Миндаль в Шоколаде, Мандарины, Апельсин. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|