|
накануне сауна
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2862 kkal
|
Lemak: 84,38g | Prot: 173,16g | Karb: 353,04g.
Makan Pagi: Миндаль, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Makan Siang: Белая Долина Молоко 3,2%, Миндаль, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Podravka Фасоль Стручковая, Ого Отруби Ржаные Ого, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|