Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 49,68g | Karb: 237,48g.
Makan Pagi: Хлопья Гречневые Премия 80Г, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Печенье Бельвита Мёд 1 шт, Помидор Черри 45Г, Соления Огурцы, Масло Базарное 15, Грецкий Орех 10Г, Буряк с Черносливом Фоззи 100Г. Makan Siang: Винегрет Фоззи 100Г, Фасоль Верес с Грибами 100Г, Хлебцы Итальянские 45Г 24Шт. Makan Malam: Огурец Свежий 89Г, Винегрет Фоззи 70Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Сыр Рамзес 35Г. Camilan/Lainnya: Курага 150Г. lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 51 menit, Турник - 9 menit, Брусья - 7 menit, Бег - 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|